Trucos Populares Para Adelgazar

Publicado en noviembre 28, 2009. 6 Comentarios

Primero que nada no te obsesiones, lo clasico es que en el primer minuto que nos ponemos a dieta, en lo único que pensamos en la comida, lo que puedes comer, lo que no puedes comer y lo que quieres comer.

Trucos para bajar de peso

Trucos para bajar de peso

  • Toma mucha agua, al levantarte llena una jarra de agua de 2 litros y cuando te acuestes asegúrate que te la tomaste toda. Evita lo más posible los refrescos.
  • Tomate un vaso de agua caliente, con limón en ayunas, por varios días.
  • Empieza a quitarle 2 cucharadas a tus comidas diarias.
  • Si te comes barra de pan diaria empieza a comerte solo media.
  • No comas nada después de las 6 de la tarde.
  • No te saltes ninguna comida.
  • Evita los postres lo más posible.
  • Si no puedes dejarlos totalmente, come una o dos cucharadas para la tentación y déjalo.
  • Haz el propósito de caminar todos los días, 10 o 20 minutos a paso rápido.
  • Encoje o aprieta la panza todo el día, al principio cuesta mucho pero luego te acostumbras y no lo sientes.
  • Cuando estés limpiando tu casa, ponte una faja, o plástico alrededor de la cintura, para moldearla.
  • Con una botella de vidrio, date un masajito en la cintura todos los días.
  • Al levantarte estira tus manos al techo por 100 veces es muy fácil, rápido y efectivo.
  • Come solo la mitad de la carne, que acostumbras comer todos los días.
  • Deja de comer tanta sal, y azúcar, son malísimas para la figura y la salud.
  • Tomate un café sin azúcar una hora antes de hacer ejercicio, para aflojar la grasa.
  • Come menos comidas con almidón, como las papas, el arroz.
  • Si vas a un restaurante de comida rápida, procura comprar la hamburguesa de pollo sin papas, y solo medio vaso de refresco.
  • Evita en lo posible los restaurante de comida rápida.

Baja de peso. Quema la grasa. Sin Pasar Hambre. De forma Permanente.

Comentarios (6)

 

  1. me quiero sana dice:

    estos truquitos son buenos
    esperon lo hagan yo lo hice y me dieron resultados exelentes

  2. hola yo estoy tomando para rebajar sabila,limon ,y miel,pero sin la concha y medio vaso de agua, ¿no es asi? porque estoy leyendo y dice sin las espinas, con lo verde y sin agua, creo que asi es amargo como hago, ¿si no lo hago como es no rebajo?,,,,,,,,respondanme rapido porfavor…….

  3. PerderPesoYA.info dice:

    Hola Yelitza,

    Pude ver como preparar el licuado de sabila y limón aquí:Licuado de aloe vera y limón para adelgazar

    Recuerda que por si solo el licuado no es garantia de que bajaras de peso, para ello debes complementarlo con una dieta adecuada.

  4. Rosa Tovar dice:

    Hola tengo diez dias que comenze a tomar la sabila con limon y miel y ya he comenzado a ver los resultados.

  5. PerderPesoYA.info dice:

    Hola Rosa. ¡Te felicito!. Como verás si funciona, así que sólo sigue las recomendaciones que aquí te damos y seguirás teniendo excelentes resultados. Saludos.

  6. Kristanna dice:

    This was so helpful and easy!

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